Camminare 30' al giorno allontana tumore al seno e grasso nel sangue

Mercoledi, 27/11/2013 - Secondo un recentissimo studio pubblicato dall'ospedale Sant'Anna di Torino, camminare 30 minuti al giorno allontana il rischio di tumori al seno. Ma è un toccasana anche per il grasso in eccesso e per l'elasticità della pelle.



L'ospedale Sant'Anna di Torino ha portato avanti una ricerca quinquennale che ha dato i risultati sperati: camminando 30 minuti al giorno e adottando un'alimentazione sana ed equilibrata si allontana il rischio di tumore al seno, anche di quello più recidivo, e lo si riduce di circa il 20-30%.



Questo, ma non solo, è un ottimo motivo per abbandonare la vita sedentaria e un'alimentazione che non ammette proteine, grassi e zuccheri in equilibrio tra loro.



Infatti, come ci ricorda l'esperto dietologo e medico estetico di Milano, il Dott. Fabrizio Melfa, camminare, anche dopo i pasti, allontana il rischio dell'accumulo di grasso in eccesso nel corpo e nel sangue, allontanando pertanto i rischi derivati a livello vascolare e cardiaco. Una buona alimentazione, e l'abitudine a camminare a piedi almeno una volta al giorno, diventano pertanto toccasana per il proprio corpo, per la sua cura e ne favoriscono l'elasticità naturale: quindi, anche l'invecchiamento verrebbe rallentato in maniera decisiva.



Allora, perché restare fermi ad aspettare? Una 'passeggiata salutare' sotto molteplici punti di vista ci aspetta!